1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。

3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。

4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。

5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。

6、如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准;如各不相同，则以中间成绩为准。2只表，应以成绩较差者为准。

田径比赛规则通常指的是国际田径联合会制定的规则，这些规则主要涵盖了运动员参赛资格、比赛项目、比赛场地、比赛装备、比赛规则、比赛计时和计分等方面。

其中，运动员需符合国际田联关于年龄、性别、国籍等方面的规定，比赛项目包括各种短跑、长跑、跳跃、投掷等项目，比赛场地需符合国际田联标准，比赛装备需符合国际田联认可的标准，比赛计时和计分需通过国际田联认可的设备进行。此外，田径比赛还有一些特殊规则，如犯规判罚、裁判员制度等。

规则如下:1、必须蹲踞式起跑。2、听到发令枪向后启跑，提前跑则为抢跑。3、跑步过程中不能串道，必须沿自己的跑到跑到终点。4、每次比赛以当次成绩为准不是取最好成绩。